Отчёт первых трёх дней и немного о себе
Начну с признания, я не выдержала, но...не так всё плохо....
1 день: ок, как запланировала на воде.
2 день: держалась весь день, но на работе совсем слабо было, около 18 съела небольшое яблочко.
3 день: поскольку вечером надо было идти на силовую тренировку с тренером в спортзал, надо было поесть, тк сил совсем не было. За весь день съела 4 небольших яблока, две горсти черешни и 3 стакана апельсинового свежавыжатого сока. Это всё до 18. Пошла спать в час ночи.
Это кажется очень много, но учитывая, что до этого я потребляла 3000-4000 калорий в день, то это не плохой результат. Поэтому я себя сильно не ругаю.Теперь расскажу немного о себе.
Первый раз я заметила, что я толстая где-то около 6-8 лет(точно не помню), тк моя лучшая подружка была совсем тоненькой. И в то время, как я съедала по 10 пельменей, она ела всего 3. Около 12 начала впервые интересоваться диетами. К 14-15 годам поняла, что лучшая диета - это вообще ничего не жрать. Ну так я периодически голодала, порой срываясь на сладком. Когда приходила домой со школы, разогревала обед и скармливала всё собаке. Мама приходила с работы была уверена, что я поела, тк видела посуду.Самый большой перевес у меня был в 19 лет, 10кг. первые три месяца в Италии. Но когда вернулась домой за неделю всё ушло. Остались растяжки на попе. Так я и жила, переедала, а потом устраивала голодовки. Всегда помогало. В последние два года увлеклась здоровым образом жизни, корорый для меня стал абсолютно безобразным. Я стала жрать не в свой дух и не могу остановиться. Тупо жру, кучу денег трачу на еду. И не могу остановиться. ем много, ооооочень много и ещё раз повторю НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ!!!! Пробовала пальцы в горло совать, но это не моё, у мениа не получалось. И так получалось, что только жру. со временем это всё, конечно, начало быть заметным.....только вот в последнее время не могу сказать нет и всё, как обычно было раньше. Какой то бес сводит с ума и начинаю опять обжираться...до отвала, пока плохо не станет, и чем больше жру, тем больше хочется - это просто ужасно. Самое ужасное, что я жирная как свинья, а все говорят, что худая. Теперь хочу убрать хотябы 5кг, тренер сказал я на ногах стоят не смогу. Максимум 2, урааааааааа!!!!!!!!! ну если другие видят, что худеть надо, можете себе представить себе, какая я Венера ))))) Последние два года для меня просто ужасные, я не живу, а только тупо жру, Вот и решила вернуться к старым привычкам питания. Я, конечно, рада что бросила курить, начала постоянно ходить в спортзал. Ну вообщем, я стараюсь. Самое трудное для меня - это когда надо куда-то идти, где все едят и пьют. Ну вот никак не могу удержаться, не попробовав что-то, а как всем известно, после одного кусочка понеслась душа в рай........
Но как говорят, побеждает тот, кто поднимается и идёт дальше, и я в энный раз пытаюсь подняться и идти дальше, вперёд. Я знаю, что говорила это миллион раз, мне стыдно - да.......но я не сдаюсь. Если кто-то пережил что-то похожее и может поделиться своим опытом, буду очень рада пообщаться.