Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
13:46 

IcyEyes
Начинаю по-тихоньку былазить из болота:) Ходила в спортзал, куда ходит моя подруга. Взяла персональное занятие у её тренера (женщина и бодибилдер). Показала ей фотки, какой я хотела бы стать. Она меня измерила и сделала фотографии.Самое прикольное, что она на меня смотрела моими глазами и чётко видела мои недостатки, не говоря мне, что я и так худая.Сделала мне программу тренировок, показала, как правильно делать все упражнения, уделяя внимание тем моментам в упражнениях, которые я делала неправильно.(раньше этого никто никогда не замечал). А также составила программу питания. Сегодня первый день. Здорово, что не нужно думать, когда, что и в каких количествах надо кушать. Всё написано.Не совсем веганское питание, но мы нашли компромиссы. В данный момент для меня самое главное научиться заново нормально питаться. Когда буду хорошо себя чувствовать и буду иметь здоровое красивое тело, возможно, пересмотрю свой теперешний рацион. Только теперь буду рассказывать о результатах, которых добилась, а не о том, что собираюсь делать (т.к. потом у меня не получается делать, то, что обещала). По-тихоньку начинаю приходить в себя...На этой неделе спортзал закрыт, со следующей недели начну тренировки;)

URL
Комментарии
2013-08-13 в 14:03 

о. буду следить

2013-08-13 в 21:43 

marchflower
живем плохо, но весело. (с)
у тебя тоже время даром не проходит) повезло с тренером, мне бы такого найти))

2013-08-14 в 12:39 

IcyEyes
Ага:) жаль только, что в другом городе...

URL
   

Путь к совершенству

главная